Een opgeruimde badkamer voelt als een frisse start van de dag. Maar als je kastdeuren amper dicht kunnen, het aanrecht volstaat met potjes, flesjes en tubes, en je wekelijks producten tegenkomt waarvan…
Tips voor nieuwe vegans
Er zijn verschillende redenen om met een veganistisch eetpatroon te starten. Sommige mensen doen het voor het klimaat, anderen om dierenleed tegen te gaan of juist om meer groenten te eten en…
10 tips om buikvet te verminderen
Buikvet is niet alleen een esthetische kwestie, maar ook een risicofactor voor je gezondheid. Overtollig vet rond de buik kan leiden tot een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, diabetes en andere…
Waarom zijn bananen gezond?
Bananen zijn misschien niet zo hip als gojibessen of chiazaad maar stiekem zijn bananen ook echt een superfood! Ze bevatten veel natuurlijke suikers waardoor het echte energiebommetjes zijn, daarom zijn sporters er…
Geld sparen met een laag inkomen
Als je een laag inkomen hebt, kan het lastig zijn om geld te sparen, maar het is zeker niet onmogelijk. Geld sparen met een laag inkomen kan een uitdaging lijken, maar met…
De voordelen van krachttraining
Wie graag zijn conditie wilt verbeteren of wilt afvallen neigt vaak richting cardiosporten zoals lopen of fietsen. Toch mag je krachttraining ook zeker en vast niet overslaan. De voordelen van krachttraining t.o.v….
Tips voor een betere relatie met je partner
Een gezonde en bevredigende relatie met je partner vereist aandacht, inspanning en communicatie. Hier zijn enkele tips om je relatie te verbeteren: 1. Communicatie: Open en eerlijke communicatie is essentieel voor een…
5x suikervrije desserts om van te smullen
Suikervrije desserts hoeven niet saai of smaakloos te zijn. Integendeel, er zijn talloze heerlijke opties die iedere zoetekauw tevreden zullen stellen zonder de toegevoegde suikers. Ontdek hieronder vijf verrukkelijke suikervrije desserts die…
Gezonde tussendoortjes met weinig calorieën
Er is niets zo vervelend als op dieet staan en tussendoor last krijgen van honger (of zin om te snacken). Gelukkig zijn er veel gezonde tussendoortjes met weinig calorieën die je kunt…