Er is niets zo vervelend als op dieet staan en tussendoor last krijgen van honger (of zin om te snacken). Gelukkig zijn er veel gezonde tussendoortjes met weinig calorieën die je kunt…
Category: Gezondheid
Zo overkom je die typische namiddagdip
Een namiddagdip kan optreden wanneer je energieniveau een dip bereikt na de lunch, wat resulteert in vermoeidheid, verminderde concentratie en een algemeen gevoel van slaperigheid. Hier zijn enkele tips die kunnen helpen…
Makkelijker opstaan: de beste tips
Vroeg opstaan om naar het werk of naar school te gaan, we hebben er allemaal wel een hekel aan. Wat zouden we toch nog graag een paar extra uurtjes in bed blijven…
Sporten dit keer wél volhouden? Gebruik deze tips!
Vind jij het ook zo moeilijk om het sporten vol te houden en om iedere dag de juiste motivatie te vinden? Je bent zeker niet alleen. Het beginnen is meestal niet zo…
Lies Helsloot – Wandel Je Slank en Gelukkig review
Om (blijvend) gewicht te verliezen hoef je niet de gym in te duiken of dagelijks te gaan hardlopen. Zelfs met wandelen kun je namelijk al heel wat mooie resultaten bereiken! Iemand die…
30 selfcare ideeën
Heb je soms ook het gevoel alsof je jezelf helemaal voorbijloopt en veel te gestresseerd bent? Geen zorgen! In dit artikel tonen we 30 selfcare ideeën die je ook gemakkelijk uit kunt…
Thuiswerk: deze gezonde gewoontes gaan je helpen
Thuiswerk brengt de nodige stress met zich mee, zeker nu we állemaal van thuis uit moeten werken en met de hele familie samen zijn. Gelukkig hoeft het niet altijd even stressvol of…
8 manieren om jezelf te verwennen zonder geld te spenderen
Heb jij ook de gewoonte om snel veel geld uit te geven als je jezelf eens goed wilt belonen? Een nieuw paar schoenen of eens lekker uit eten gaan op momenten dat…
Met deze makkelijke tips verbeter je je gezondheid
Heb jij soms ook het gevoel alsof je gezondheid niet meer is zoals ze ooit was? Met ouder te worden verliezen we steeds vaker onze gezondheid uit het oog omdat we te…