Heb jij soms ook het gevoel alsof je gezondheid niet meer is zoals ze ooit was? Met ouder te worden verliezen we steeds vaker onze gezondheid uit het oog omdat we te…
Category: Gezondheid
Sneller afvallen? Makkelijk met deze simpele tips!
Nu het weer stilaan warmer begint te worden willen we nog wat sneller afvallen om van die laatste winterkilo’s af te raken. Heb jij moeite met afvallen of wil je gewoon snel…
5 tips om sneller fit te worden
“Summer bodies are made in the winter” wordt vaak gezegd. Dat klopt helemaal want nu is is het ideale moment om je goed voor te bereiden op de zomer die nog moet…
5 redenen waarom je altijd moe bent
Heb jij ook continu het gevoel alsof je altijd moe bent, terwijl je eigenlijk niks specifieks doet? Dan zou er wel eens een onderliggende oorzaak kunnen zijn. Er zijn namelijk een hele…
How to: het vinden van de perfecte fiets
Fietsen is een makkelijke en ontspannende manier om je te verplaatsen én om wat extra calorieën te verbranden. Het is zelfs zo simpel dat je het makkelijk op vakantie kunt doen. Het…
Health tip: de voordelen van matcha
Groene drankjes zijn helemaal hot en happening, voornamelijk zaken zoals detox poeders en green juices. Toch zien we het belangrijkste groene drankje vaak over het hoofd en dat is matcha thee. Razend…
3 hacks om gezonder te eten
Ben jij ook zo iemand die het lastig vindt om een dieet vol te houden? Dan komt dat waarschijnlijk omdat je het verkeerd doet. Gezond eten is helemaal niet zo lastig als…
4 redenen om een social media break te nemen
Social media, we gebruiken het allemaal massaal. Toch is het soms het goed om ook eventjes ‘offline’ te zijn. Niet overtuigd? Als je deze vier redenen leest zul je het zeker overwegen!…
Zo kom je van een suikerverslaving af!
Komt jouw dagelijkse portie fruit uit een zakje Fruitella’s vandaan? En kun jij écht niet zonder je dagelijkse Cola? Dan heb je misschien wel een suikerverslaving. Suiker werkt namelijk zeer verslavend en…